Programa de Fitness en Casa

Tu entrenamiento simple, efectivo y accesible — ideal para mayores de 40
Precio único: 59€ · Acceso de por vida

Programa de Fitness en Casa: entrenamiento simple y efectivo para mayores de 40. Incluye todos mis programas en 1 (21 días, funcional, 10 días y 5 minutos + Yoga + Respiración Consciente). Acceso de por vida por solo 59€.

Ponte en forma desde casa con un método claro y sin complicaciones

Este programa está diseñado para personas reales, con poco tiempo, que quieren ganar fuerza, activar el metabolismo y mejorar su salud sin materiales ni rutinas complicadas.

Incluye 4 entrenamientos completos en 1:

Reto de 21 días de Fitness Funcional
Entrenamiento Funcional (5 días)
En forma en 10 días
5 posturas en 5 minutos
Curso Completo de Yoga
Curso Completo de Respiración Consciente

Todo por solo 59€ y con acceso de por vida.

Comprar por 59€

¿Qué es el Programa de Fitness en Casa?

Es un método progresivo que combina fuerza funcional, movilidad y ejercicios con tu propio peso corporal. Perfecto si:

Llevas tiempo sin entrenar
Tienes más de 40 años
Quieres ponerte en forma desde cero
Necesitas una guía clara, práctica y efectiva
Solo tienes 5–10 minutos al día

Un entrenamiento accesible, seguro y diseñado para mejorar tu fuerza, equilibrio y energía diaria.

¿Qué incluye este programa?

1. Reto de 21 días de Fitness Funcional

Ver el contenido del Reto fitness funcional de 21 días
Un plan completo y progresivo para activar tu cuerpo, mejorar tu energía y empezar una rutina de movimiento. Un ejercicio al día, menos de 10 minutos, durante 21 días.
Diseñado para activar tu cuerpo, mejorar tu fuerza y crear un hábito real. Solo necesitas tu propio cuerpo, sin pesas ni materiales extra.

2. Entrenamiento Funcional (5 días)

Ver el programa de entrenamiento funcional (5 días)
Entrenamientos dinámicos y equilibrados que trabajan fuerza, movilidad y coordinación. Ideal para mayores de 40 y para quienes llevan tiempo sin entrenar. Entrenamientos dinámicos que combinan fuerza, movilidad y coordinación.

3. En forma en 10 días

Ver el contenido del programa en forma en 10 días
Un programa corto pero intenso para recuperar tu vitalidad y tonificar el cuerpo. Ideal para retomar hábitos o para acompañar otras prácticas como yoga o caminatas. Un programa corto, accesible y muy efectivo para recuperar energía, tono muscular y motivación.

4. 5 posturas en 5 minutos

Puedes hacerlo ahora mismo: 5 posturas en 5 minutos
Mini sesiones rápidas para activar el cuerpo y romper con el sedentarismo. Perfecto para hacer durante el día, incluso si tienes poco tiempo. Mini rutinas rápidas para activar el cuerpo, mejorar movilidad y romper el sedentarismo.
Perfectas para hacer durante el día.

Programa completo: 59€

Yoga y Flexibilidad

Formato: online, programa progresivo, clases cortas.

Claves: estiramientos profundos, cadena posterior, modificaciones para todos los niveles y respiración durante la práctica.

Ideal si: Tienes poco tiempo para practicar, tienes la espalda tensa, isquiotibiales rígidos, hombros limitados y falta de movilidad.

Objetivo: Aprender a practicar Yoga por tu cuenta, ganar movilidad de caderas, mejorar tus cuclillas, espalda y hombros; aliviar rigidez sin dolor.

Incluye:

Reto de 21 días para establecer un hábito de entrenamiento.
Curso de Yoga para Principiantes de 5 días.
10 Clases de Yoga Funcional completas enfocadas en diferentes partes de cuerpo.
Programa Flexible de por vida con clases de 10 minutos de estiramientos profundos para practicar todos los días del año.

Programa completo: 59€

Fitness en Casa

Formato: online, clases cortas (entre 5 y 15 min), opciones si nunca has hecho ejercicio, retos para motivarte.

Claves: ejercicios de fitness funcional, rutinas básicas, opciones con bandas de resistencia, pesas o sin material.

Ideal si: No tienes micho tiempo, te falta fuerza y pierdes masa muscular, tienes molestias en la espalda y las articulaciones.

Objetivo: Ganar fuerza funcional, recuperar tu musculatura (sin ganar volumen), regular el sistema hormonal y equilibrar tu metabolismo. Recuperar tu agilidad y moverte sin dolor.

Incluye:

Programa en Forma en 10 días para practicar todo el año.
Reto de Fitness de 21 días: un ejercicio diferente cada día para motivarte.
Mini programa de resistencia de 5 días, Entrenamiento Funcional: 100 reps cada día de ejercicios funcionales para salir de la rutina.
Mini programa de 5 posturas en 5 minutos para practicar donde estés.

Empieza ahora – 59€

Respiración y Mindfulness

Formato: online, mini clases, audios y videos.

Claves: curso completo de respiración consciente, aprende a respirar mejor, practica con el reto de Respiración y Meditación.

Ideal si: Quieres aprender la respiración consciente con una base científica, te gustaría equilibrar tu sistema nervioso, quieres tener más energía, mejorar el sueño, la digestion y reducir el estrés.

Objetivo: Aprender a respirar de forma consciente, practicar meditaciones guiadas y respiraciones para cada situación: activarte, relajarte y equilibrarte.

Incluye:

Entrada al reto de 21 días del 1 de enero de 2026
Curso completo de Respiración Consciente, programa inscrito en la Yoga Alliance como formación contínua.
Reto de 10 días de Respiración y Meditación para practicar cada día y dejarte llevar.

¿Por qué elegir este programa?

Más de 50 entrenamientos en video, organizados y fáciles de seguir
No necesitas material: solo tu cuerpo
Ideal para mayores de 40
Acceso de por vida
Sesiones cortas para personas con poco tiempo
Entrenamiento funcional real
Acceso a la comunidad privada de Telegram
Programa Completo de Yoga
Curso de Respiración Consciente
Todo por solo 59€

Comprar por 59€

Beneficios del programa

Más fuerza funcional para la vida diaria
Mejora de movilidad y equilibrio
Activación del metabolismo
Aumento de energía y vitalidad
Mejora de postura
Desarrollo de un hábito sostenible
Resultados visibles en pocas semanas
Mayor Flexibilidad
Control del estrés y mejora del sueño

Empieza hoy por 59€

¿Para quién es este programa?

Personas que quieren ponerse en forma desde casa
Mayores de 40 que buscan fuerza, movilidad y salud
Principiantes que necesitan una guía clara
Quienes retoman ejercicio después de años
Personas con poco tiempo
Practicantes de yoga que necesitan fuerza complementaria

Reseñas

Ver mi reseñas en Trust Pilot: 4.9

Rebeca Beatriz

Camilo es un profesor genial, sencillo, preciso y seguro de sí, que lo transmite con fuerza creando en el alumno una gran inspiración.

Inés

La profesionalidad y la claridad en cómo transmite y comparte sus conocimientos es formidable. Muy recomendable aprender con él.

Bea

Un profesor de yoga estupendo. Conoce bien la disciplina, explica genial cada ejercicio. Innova. Da opciones según tu nivel y forma física. Es entusiasta, amable y generoso. Muchas gracias, Camilo.

Bartomeu

He realizado el curso de Respiración con Camilo. Es un excelente profesor, tanto por los contenidos que ofrece cómo por la manera de presentarlos. Muy didáctico, hace que lo complicado parezca fácil.

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa?
No. Todo está pensado para empezar desde cero.

¿Cuánto tiempo tengo acceso?
Acceso de por vida.

¿Qué necesito para empezar?
Ropa cómoda, internet y ganas de moverte.
No necesitas ningún material.

¿Puedo unirme a la comunidad?
Sí. Incluye acceso a mi canal privado de Telegram.

Mejora tu Metabolismo

Aumenta tu energia
Duerme mejor
Reduce el estrés
Equilibra tus hormonas

Gana Fuerza Funcional

Muévete mejor
Recupera tu agilidad
Gana masa muscular
Recupera densidad ósea

Recupera tu Flexibilidad

Mejora tu postura
Muévete sin dolor
Evita lesiones
Respira mejor

Confianza y seguridad

Pago seguro mediante Stripe. Garantía de satisfacción 100% Profesor, Coach y Formador de Profesores con mas de 15 años de experiencia. 10.000 alumnos felices.