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Claves: fuerza funcional, movilidad, estiramientos profundos, respiración consciente y mindfulness, con un enfoque científico y práctico.
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Objetivo: mejorar tu fuerza, movilidad y metabolismo, regular tu sistema nervioso y crear un hábito de entrenamiento sostenible para sentirte joven, ágil y sin dolor.
Incluye:
- Programa de Yoga y Flexibilidad: espalda, caderas, hombros, cuclillas, estiramientos diarios.
- Programa de Fitness Funcional en Casa: fuerza, masa muscular, metabolismo y articulaciones.
- Programa de Respiración y Mindfulness: respiración consciente, meditación guiada, regulación del estrés y del sistema nervioso.
- Acceso al canal privado de Telegram con clases, soporte y comunidad.
- Acceso de por vida a todas las clases y futuros contenidos del programa.
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Aumenta tu energia
Duerme mejor
Reduce el estrés
Equilibra tus hormonas
Gana Fuerza Funcional
Muévete mejor
Recupera tu agilidad
Gana masa muscular
Recupera densidad ósea
Recupera tu Flexibilidad
Mejora tu postura
Muévete sin dolor
Evita lesiones
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Confianza y seguridad
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Sobre mi
Camilo Carreiro
Soy profe de yoga, coach y formador. Mi objetivo es ayudarte a que te sientas mejor mediante la práctica de yoga, estiramientos y fitness, para mantener el cuerpo y la mente fuertes, flexibles y saludables.
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Camilo es un profesor genial, sencillo, preciso y seguro de sí, que lo transmite con fuerza creando en el alumno una gran inspiración.
La profesionalidad y la claridad en cómo transmite y comparte sus conocimientos es formidable. Muy recomendable aprender con él.
Un profesor de yoga estupendo. Conoce bien la disciplina, explica genial cada ejercicio. Innova. Da opciones según tu nivel y forma física. Es entusiasta, amable y generoso. Muchas gracias, Camilo.
He realizado el curso de Respiración con Camilo. Es un excelente profesor, tanto por los contenidos que ofrece cómo por la manera de presentarlos. Muy didáctico, hace que lo complicado parezca fácil.
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