BLACK FRIDAY 2026 · VIDA ACTIVA
Empieza hoy tu VIDA ACTIVA
APRENDE · PRACTICA · CONSOLIDA
Aprende a incorporar fuerza, movilidad y caminar a tu vida con clases cortas, acceso inmediato a la biblioteca y acompañamiento en directo durante diciembre.
Todo incluido
✓ Empieza hoy: biblioteca de clases grabadas cortas, sin gimnasio y a tu ritmo.
✓ Diciembre · APRENDE: cuatro clases en directo y una tarea sencilla cada semana.
✓ Enero · PRACTICA: sigue un plan semanal para repetir lo aprendido.
✓ Después · CONSOLIDA: utiliza toda la biblioteca de clases a tu ritmo, con acceso de por vida.
Sin experiencia previa · Sin rutinas complicadas.
19 € 35 € · Un solo pago · Acceso de por vida a los materiales.
46 % de descuento hasta el 30 de noviembre de 2026. Sin suscripciones.
¿Ya tienes VIDA ACTIVA? El reto ACTÍVATE está incluido. Entrar al reto.
¿Quieres conocer todos los detalles? Las 3 etapas · Semana tipo · Qué incluye · Preguntas frecuentes
15+ años enseñando · 10.000+ alumnos · 500+ reseñas
Empieza desde donde estás
Fuerza, movilidad y caminar
Empieza con poco. Avanza a tu ritmo.
Empieza con clases cortas y una propuesta semanal sencilla para incorporar el ejercicio a tu vida.
Clases cortas
Clases grabadas de menos de 15 minutos, para practicar en casa y cuando quieras.
Fuerza y movilidad
Aprende ejercicios de fuerza, movilidad y yoga desde casa.
Camina más
Complementa las clases caminando y aumentando tu actividad poco a poco.
Crea una rutina
El objetivo es que el ejercicio se convierta en una parte sencilla y habitual de tu vida.
Mira el video:
Una dosis pequeña para empezar
No necesitas empezar con sesiones largas. Lo primero es aprender los movimientos y practicarlos de forma regular.
Con sesiones cortas de unos 15 minutos puedes empezar a trabajar fuerza y movilidad. Complementamos estas sesiones caminando y aumentando la actividad física progresivamente:
Quince minutos son un buen primer paso
La clave no es hacer sesiones interminables. Es acumular pequeñas dosis de ejercicio de forma regular.
Fuerza, movilidad y caminar: empieza con poco.
Un punto de partida práctico. A medida que ganes constancia, podrás progresar hacia las recomendaciones de actividad física para adultos.
APRENDE · PRACTICA · CONSOLIDA
DICIEMBRE · APRENDE
Cuatro clases en directo para aprender fuerza, movilidad y caminar, con una tarea sencilla cada semana.
ENERO · PRACTICA
Repite lo aprendido siguiendo un plan semanal claro y empieza a convertir el ejercicio en parte de tu rutina.
DESPUÉS · CONSOLIDA
Elige entre las clases de la biblioteca de VIDA ACTIVA, mantén tus tres pilares y aumenta el tiempo de práctica cuando quieras.
En diciembre aprende conmigo en directo. En enero sigue un plan sencillo. Después, utiliza toda la biblioteca de clases para continuar a tu ritmo.
Las sesiones de 15 minutos son un punto de partida. Para la salud, se recomienda progresar hacia 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada y al menos dos días de fuerza. Fuente: OMS.
Así podría ser tu semana activa para empezar
Una propuesta sencilla para empezar: dos días de fuerza, uno de movilidad y caminar con regularidad.
LUNES
● Fuerza
15 minutos
MARTES
○ Caminar
Movimiento diario
MIÉRCOLES
● Fuerza
15 minutos
JUEVES
○ Caminar
Movimiento diario
VIERNES
● Movilidad
15 minutos
SÁBADO
○ Caminar
Movimiento diario
DOMINGO
○ Caminar
Movimiento diario
Caminar 30 minutos al día puede ser un objetivo progresivo, también los días de fuerza y movilidad.
Si ahora caminas menos, empieza por lo que puedas y aumenta gradualmente.
Este calendario es un ejemplo flexible, no una obligación. Puedes cambiar los días según tu agenda.
¿Qué recibes al comprar VIDA ACTIVA?
Un programa completo que puedes empezar ahora mismo y utilizar después del reto.
Fuerza y movimiento
Clases grabadas de ejercicio funcional y prácticas sencillas para aprender movimientos básicos.
Yoga, movilidad y flexibilidad
Clases de yoga, estiramientos y movilidad para complementar el trabajo de fuerza.
Respiración y bienestar
Materiales complementarios de respiración, relajación y atención al cuerpo incluidos en tu biblioteca.
Además: acceso al coaching grupal ACTÍVATE en diciembre, al reto guiado de enero y a las grabaciones de los encuentros.
Acceso de por vida a los materiales del programa. Los futuros directos y nuevas actividades se anunciarán con sus propias condiciones; los de diciembre de 2026 y enero de 2027 están incluidos en esta edición.
¿Ya eres miembro? No tienes que comprar otra vez. Entra a tu área de miembros.
19 € 35 € · Un solo pago · Acceso de por vida a los materiales.
46 % de descuento hasta el 30 de noviembre de 2026. Sin suscripciones.
Tu profesor: Camilo Carreiro
Sobre mí
Camilo Carreiro
Soy profesor y formador. Desde hace más de 15 años ayudo a personas a moverse más, sentirse mejor y mantener una vida activa con prácticas sencillas de fuerza, flexibilidad y movimiento.
No es necesario que el ejercicio ocupe gran parte de tu día. Con una rutina sencilla y constante puedes conseguir grandes cambios.
Por eso creé Vida Activa: para que puedas empezar desde casa, con clases cortas y a tu ritmo.
Y si prefieres un enfoque más personal, también podemos trabajar juntos en sesiones individuales, adaptando los ejercicios y el plan a ti.
Puedes empezar por tu cuenta o hacerlo conmigo.
Vida Activa
Clases grabadas de 15 minutos
Desde casa · A tu ritmo · Sin rutinas complicadas
19 € · 35 € · Oferta hasta el 30 de noviembre · Un solo pago
Acceso de por vida
Experiencia y confianza
Confianza y seguridad
Pago seguro mediante Stripe. Más de 15 años de experiencia como profesor y formador, más de 10.000 alumnos y cientos de reseñas de estudiantes.
100%
Satisfacción
15+
años de experiencia
10k
alumnos
500+
Reseñas ⭐⭐⭐⭐⭐
Reseñas
Ver mi reseñas en:
Trust Pilot: 4.9
Google Reviews: 4.7
YOGABODY.bio: 5
Camilo es un profesor genial, sencillo, preciso y seguro de sí, que lo transmite con fuerza creando en el alumno una gran inspiración.
La profesionalidad y la claridad en cómo transmite y comparte sus conocimientos es formidable. Muy recomendable aprender con él.
Un profesor de yoga estupendo. Conoce bien la disciplina, explica genial cada ejercicio. Innova. Da opciones según tu nivel y forma física. Es entusiasta, amable y generoso. Muchas gracias, Camilo.
He realizado el curso de Respiración con Camilo. Es un excelente profesor, tanto por los contenidos que ofrece cómo por la manera de presentarlos. Muy didáctico, hace que lo complicado parezca fácil.
Preguntas frecuentes
Aquí tienes respuestas concretas antes de comprar o entrar al reto.
¿Puedo empezar hoy o tengo que esperar a diciembre?
Puedes empezar desde el momento de la compra con las clases grabadas. Diciembre añade acompañamiento grupal; enero aporta una guía de cuatro semanas.
¿Cuánto tiempo necesito?
Las clases grabadas son cortas, muchas de menos de 15 minutos. La propuesta inicial es de dos sesiones de fuerza y una de movilidad por semana, además de caminar. Puedes adaptar los tiempos y progresar.
¿Tengo que caminar 30 minutos desde el primer día?
No. Lo planteamos como objetivo gradual. Si actualmente caminas poco, empieza con menos minutos y aumenta según tus posibilidades. Para contar como actividad aeróbica moderada, la caminata ha de tener suficiente intensidad.
¿Necesito experiencia, gimnasio o material especial?
No para empezar. Trabajamos con ejercicios sencillos y opciones para distintos niveles. En algunas clases puede aparecer material opcional, pero la base se puede practicar en casa.
¿Qué incluye el coaching grupal de diciembre?
Cuatro encuentros por Zoom de 30 minutos (1, 8, 15 y 22 de diciembre, a las 20:00 de Barcelona), explicaciones, práctica, opciones y preguntas, más pequeñas tareas para la semana. No son sesiones individuales.
¿Qué pasa si no puedo ir a un directo?
Podrás ver la grabación y consultar las tareas en el área de miembros. También podrás empezar enero aunque te pierdas alguna sesión.
¿Qué ocurre en enero?
Del 4 al 31 de enero recibirás una guía semanal para practicar fuerza, movilidad y caminar con el material de VIDA ACTIVA. El objetivo es aprender a seguir practicando después.
¿Qué significa acceso de por vida?
Conservas el acceso a los materiales incluidos en VIDA ACTIVA sin cuota mensual. Las actividades en directo de diciembre y enero de esta edición están incluidas; eso no implica que todos los futuros directos se incluyan indefinidamente.
¿Ya compré un curso individual: tengo VIDA ACTIVA?
No necesariamente. Si tienes solo un curso individual, puedes utilizar esta oferta para acceder al programa completo. Si ya tienes VIDA ACTIVA, no necesitas comprar de nuevo.
¿Ya tengo VIDA ACTIVA?
ACTÍVATE está incluido para ti sin coste adicional. Entra a la página protegida del reto con tu usuario y contraseña.
¿Cuánto cuesta y hasta cuándo?
Durante la promoción, 19 € en un pago único, en lugar de 35 €. La oferta termina el 30 de noviembre de 2026. El precio habitual regresa después.
¿Y si tengo dolor, lesiones o una enfermedad?
Elige las opciones que puedas realizar sin empeorar síntomas y consulta a tu profesional sanitario cuando corresponda. El programa general no reemplaza una evaluación ni un tratamiento individualizado.