Empieza a hacer ejercicio desde cero.
Sólo necesitas 15 minutos al día.
Un programa sencillo de fuerza, flexibilidad y movimiento, diseñado para ayudarte a empezar y mantener una rutina.
Desde casa · A tu ritmo · Sin rutinas complicadas
Vida Activa · 35€ · Un solo pago · Acceso de por vida
15+ años enseñando · 10.000+ alumnos · 350+ reseñas
¿Ya eres alumno?
Entra a tus clases aquí:
Empieza desde donde estás
¿Cómo funciona?
Un camino sencillo para empezar a hacer ejercicio
Vida Activa está diseñado para ayudarte a empezar desde cero, aprender las bases y crear una rutina que puedas mantener en el tiempo.
Clases cortas
Clases grabadas de menos de 15 minutos, para practicar en casa y cuando quieras.
Aprende las bases
Empieza con movimientos y ejercicios sencillos de yoga, flexibilidad y fuerza.
Avanza poco a poco
A medida que progresas, incorpora nuevos ejercicios y clases a tu rutina.
Crea una rutina
El objetivo es que el ejercicio se convierta en una parte sencilla y habitual de tu vida.
La dosis mínima para obtener resultados
No necesitas hacer mucho para empezar a notar los beneficios del ejercicio. Lo importante es hacerlo de forma regular.
Con solo 15 minutos al día puedes trabajar lo que considero esencial para mantenerte activo:
FUERZA
Mantén tu cuerpo fuerte.
Ejercicios sencillos para trabajar piernas, glúteos, abdomen, espalda y tren superior.
FLEXIBILIDAD
Conserva tu movilidad.
Estiramientos y ejercicios de movilidad para mantener tu cuerpo flexible y moverte con libertad.
MOVIMIENTO
Muévete todos los días.
Camina, sal de casa y aprovecha cualquier oportunidad para mantenerte activo durante el día.
15 minutos son suficientes para empezar
La clave no es hacer sesiones interminables. Es acumular pequeñas dosis de ejercicio de forma regular.
15 minutos al día. Fuerza, flexibilidad y movimiento.
Una forma sencilla de hacer lo suficiente para obtener resultados y crear una rutina que puedas mantener.
Sobre mí
Camilo Carreiro
Soy profesor y formador. Desde hace más de 15 años ayudo a personas a moverse más, sentirse mejor y mantener una vida activa con prácticas sencillas de fuerza, flexibilidad y movimiento.
No es necesario que el ejercicio ocupe gran parte de tu día. Con una rutina sencilla y constante puedes conseguir grandes cambios.
Por eso creé Vida Activa: para que puedas empezar desde casa, con clases cortas y a tu ritmo.
Y si prefieres un enfoque más personal, también podemos trabajar juntos en sesiones individuales, adaptando los ejercicios y el plan a ti.
Puedes empezar por tu cuenta o hacerlo conmigo.
VIDA ACTIVA
Empieza por tu cuenta
Clases grabadas de menos de 15 minutos para crear una rutina sencilla de fuerza, flexibilidad y movimiento.
35 € · Un solo pago
Acceso de por vida
PLAN PERSONAL
Trabajamos juntos
Vida Activa + 4 sesiones individuales para crear un plan de ejercicios adaptado a ti.
149 € · 4 semanas
Incluye Vida Activa de por vida
Confianza y seguridad
Pago seguro mediante Stripe. Más de 15 años de experiencia como profesor y formador, más de 10.000 alumnos y cientos de reseñas de estudiantes.
Reseñas
Ver mi reseñas en:
Trust Pilot: 4.9
Google Reviews: 4.7
YOGABODY.bio: 5
Camilo es un profesor genial, sencillo, preciso y seguro de sí, que lo transmite con fuerza creando en el alumno una gran inspiración.
La profesionalidad y la claridad en cómo transmite y comparte sus conocimientos es formidable. Muy recomendable aprender con él.
Un profesor de yoga estupendo. Conoce bien la disciplina, explica genial cada ejercicio. Innova. Da opciones según tu nivel y forma física. Es entusiasta, amable y generoso. Muchas gracias, Camilo.
He realizado el curso de Respiración con Camilo. Es un excelente profesor, tanto por los contenidos que ofrece cómo por la manera de presentarlos. Muy didáctico, hace que lo complicado parezca fácil.
¿Sabes que necesitas hacer ejercicio pero nunca encuentras el momento?
Empieza con una rutina sencilla de fuerza, flexibilidad y movimiento que puedes hacer en casa, cuando quieras y a tu ritmo.