Reto de FITNESS: 21 días para estar en forma
Programa de entrenamiento online para ganar fuerza, ponerte en forma y crear un hábito saludable:
21 ejercicios en 21 días
Te doy la Bienvenida a mi reto de Fitness de 21 días: 21 ejercicios, uno cada día, para establecer un hábito de entrenamiento saludable y ponerte en forma este 2025.
¡Tu versión más fuerte y saludable comienza aquí!
Reto 21 días en forma
Establece el hábito, transforma tu cuerpo
Precio: 49€
APÚNTATE:
Haz un ejercicio cada día durante 21 días
Establece un hábito de ejercicio
Mejora tu salud
¿Quieres comenzar el 2025 con fuerza y energía?
El Reto 21 días en forma es más que un programa de entrenamiento; es tu oportunidad de establecer un hábito saludable para todo el año.
Comenzamos con un desafío único:
21 días, 21 ejercicios.
Cada día aprenderás y practicarás un ejercicio diferente con tu peso corporal, es decir, sin materiales, diseñadas para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu movilidad y crear una base sólida para tu bienestar.
¿El siguiente paso?
Opcionalmente, puedes continuar con variaciones avanzadas usando bandas de resistencia y pesas para seguir progresando y mantenerte en forma durante todo el 2025.
Además, iré añadiendo ejercicios al programa para que tu hábito creado durante los primeros días del 2025 se manténgamela durante todo el año con ejercicios con diferentes variaciones.
¿Qué incluye este programa de Fitness en 21 días?
21 días iniciales: Un ejercicio diario usando solo tu peso corporal.
- Aprende ejercicios simples y efectivos para fortalecer tu cuerpo.
- Diseñado para mujeres a partir de los 40 años, adaptado a todos los niveles.
Opcional: Variaciones avanzadas para continuar el entrenamiento:
- Añadiremos variaciones a los 21 ejercicios que ya has practicado añadiendo peso (pesas) y resistencia para que avances en tu práctica y te mantengas motivada.
Clases grabadas disponibles al instante para entrenar a tu ritmo.
Clases en directo en enero: Próxima clase: 17 de enero a las 9 pm hora de España.
¿Cómo funciona?
- Primeros 21 días:
- Aprende y domina un ejercicio cada día.
- Cada sesión dura menos de 10 minutos
- 10 minutos, perfecta para integrar en tu rutina diaria.
- Continúa progresando: (opcional)
- Introduce bandas de resistencia y pesas en tu entrenamiento.
- Clases adicionales para mantenerte motivada y en forma todo el año.
¿Por qué este reto de Fitness es único?
- Estructura sencilla y efectiva: Empieza con ejercicios básicos y avanza a tu propio ritmo.
- Crea un hábito sólido: Con solo 10 minutos al día, notarás cambios físicos y emocionales.
- Sin importar tu nivel: Perfecto para principiantes y para quienes desean retomar el ejercicio.
Beneficios del reto:
- Mejora tu fuerza, movilidad y equilibrio.
- Establece una rutina saludable que puedas mantener todo el año.
- Aprende a progresar desde lo básico hasta ejercicios más desafiantes.
- Disfruta de la guía de un experto con más de 10 años de experiencia.
Puedes empezar ahora por solo 49€
Acceso ilimitado durante 1 año
APÚNTATE:
Reseñas
Camilo Yoga – Fitness y Mindfulness
Lo que dicen los alumnos que han hecho clases conmigo:
⭐⭐⭐⭐⭐
Camilo es un profesor genial, sencillo, preciso y seguro de sí, que lo transmite con fuerza creando en el alumno una gran inspiración.
– Rebeca Beatriz
⭐⭐⭐⭐⭐
Son clases muy completas con buen ritmo y fáciles de seguir, lo explica todo de tal manera q es fácil seguirle el ritmo. A mi me encantaron las clases y espero con ansia el siguiente reto.
– Marly Viviana
⭐⭐⭐⭐⭐
Me pareció un curso muy completo para ganar rango de flexibilidad en todo el cuerpo. Además Camilo siempre ofrece muchas opciones de postura para diferentes niveles, así puedo mejorar a mi ritmo. Gracias!!!
– Juan
¿Para quiénes diseñado este reto de 21 días de ejercicios?:
Cualquier persona que se quiera poner en forma, especialmente personas mayores de 40 años que quieran ponerse en forma de manera rápida y eficaz.
Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los beneficios se multiplican cuando se practican a partir de esta etapa de la vida.
¿Por qué el ejercicio de fuerza es clave después de los 40?
El paso del tiempo no significa renunciar a tu vitalidad. La fuerza es fundamental para mantener huesos fuertes, un metabolismo activo y un cuerpo resistente. ¡Es tu momento para brillar!
Yo misma me di cuenta de que, a partir de los 40, necesitaba incorporar ejercicios de fuerza a mi práctica de Yoga, y ahora me siento mejor que nunca.
Precio: 21€ acceso ilimitado al reto de Fitness de 21 días durante 1 año
- 21 Días de Entrenamientos Estructurados: Rutinas específicas para fortalecer tu cuerpo.
- Asesoramiento Profesional: Consejos para maximizar los resultados y minimizar el riesgo de lesiones, con contacto directo conmigo.
- Material necesario: Primeros 21 días: Sólo tu cuerpo!
Si terminas el reto de 21 días y quieres añadir más opciones puedes agregar bandas de resistencia y pesas (opcional).
Este puede ser tu año más fuerte y saludable. ¿Estás lista para comenzar tu transformación?
¡No dejes que el tiempo pase, haz que cuente! Este reto te preparará para un año lleno de vitalidad, fuerza y bienestar.
Este reto es para ti si buscas:
- Mejorar tu fuerza y resistencia
- Tener más energía
- Ponerte en forma de forma rápida y efectiva
- Desarrollar una base sólida para el 2025
APÚNTATE AHORA al Reto Fitness de 21 días:
¡Empieza ahora tu transformación!
Este reto es solo el principio de tu viaje hacia un año lleno de vitalidad y fuerza. Con menos de 15 minutos al día, notarás cambios visibles y sentirás una mayor energía en tu día a día.
¿Estás listo para comenzar tu transformación?
No dejes que el tiempo pase sin aprovecharlo. Empieza ahora y únete al reto para dar un gran paso hacia tu mejor versión. ¡Te espero en el reto!
