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Duración

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Mini rutina de estiramientos

Mini rutina de estiramientos – sólo 7 minutos

Estiramientos: Mini secuencia de estiramientos que puedes utilizar como calentamiento, si quieres estirar todo el cuerpo pero no tienes mucho tiempo, si te quieres tomar unos minutos para desconectar del… 

Reto 5 POSTURAS X 5 MINUTOS

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Entrenamiento Funcional

Programa de 5 días para trabajar todo el cuerpo Este programa consiste en hacer 5 clases de menos de 15 minutos cada una.En cada clase hacemos repeticiones de ejercicios de… 

YOGA – Reto de 10 días de YOGA

Reto de 10 días de YOGA Cómo funciona el reto de 10 días de YOGA y materiales que usaremos. Introducción Empieza ahora Haz aquí todas las clases del Reto: DÍA… 

Fitness – Reto en forma en 10 días

Programa 10 Días para tu Mejor Versión: Fitness en Casa Reto de 10 días para ponerte en forma, ¿Cómo funciona? ¡Empieza ahora a ponerte en forma! Día 1 EN ESTA…