Mini clase de estiramientos
Sólo 7 minutos – Estira todo el cuerpo
Estiramientos: Mini secuencia de estiramientos que puedes utilizar como calentamiento, si quieres estirar todo el cuerpo pero no tienes mucho tiempo, si te quieres tomar unos minutos para desconectar del trabajo o simplemente para sentirte mejor de forma rápida.
¿Sabes que necesitas hacer ejercicio pero nunca encuentras el momento?
Empieza de forma sencilla con clases cortas de fuerza, flexibilidad y movimiento que puedes hacer en casa, cuando quieras y a tu ritmo.