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Programas

CURSO DE RESPIRACION CONSCIENTE

CURSO DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE Guia básica Respiraciones Fundamentales Audios de las 3 Respiraciones Fundamentales: Anatomía de la respiración Control de la respiración Respiración de Fuelle Biomecánica de la respiración Profundizando… 

Reto de 21 días

21 ejercicios de Fitness en 21 días Clases ¿Tienes dudas?Pregúntame lo que quieras AQUÍ BONUS: 3 CLASES EXTRA Guía de Respiración Consciente FUERZA: 5 posturas x 5 minutos Clase de… 

FLEXIBLE DE POR VIDA

🌿 Summer Reset Programa de estiramientos diarios Fuerza y estabilidad para tu espalda Bonus: 10 días de Respiración y Meditación Clase de Yoga para Principiantes Clases Fuerza ▶️ Espalda fuerte… 

Reto 5 POSTURAS X 5 MINUTOS

Haz el programa con la comunidad de Telegram: Reto de 5 posturas x 5 minutos cada una ¿Cómo funciona este mini reto? Puedes practicar las posturas por separado o practicar… 

Entrenamiento Funcional

Programa de 5 días para trabajar todo el cuerpo Este programa consiste en hacer 5 clases de menos de 15 minutos cada una.En cada clase hacemos repeticiones de ejercicios de… 

YOGA – Programa de 10 días de Flexibilidad Total

Programa de Estiramientos profundos y Flexibilidad Cómo funciona el programa de 10 días de Flexibilidad y materiales que usaremos. Haz aquí todas las clases: Día 1 Día 2 Día 3… 

YOGA – Reto de 10 días de YOGA

Reto de 10 días de YOGA Cómo funciona el reto de 10 días de YOGA y materiales que usaremos. Introducción Empieza ahora Haz aquí todas las clases del Reto: DÍA… 

Fitness – Reto en forma en 10 días

Programa 10 Días para tu Mejor Versión: Fitness en Casa Reto de 10 días para ponerte en forma, ¿Cómo funciona? ¡Empieza ahora a ponerte en forma! Día 1 EN ESTA…