¿Estás buscando un curso de yoga para principiantes que te enseñe desde lo más básico?
Este curso de yoga para principiantes de 5 días es perfecto tanto para quienes nunca han hecho yoga como para aquellos que desean fortalecer su práctica y aprender desde una base sólida. El curso de 5 días y está incluido en mi programa online.
Tienes acceso ilimitado para que practiques las veces que quieras y establezcas una rutina diaria.
INCLUYE.
5 Clases de Yoga para principiantes.
10 Clases de Yoga especificas para que avances con tu práctica y sigas progresando.
Acceso total a más de 50 clases online de forma ilimitada para que establezcas tu práctica.
Mi programa online completo
Yoga y Flexibilidad
Fitness en Casa
Respiración y Mindfulness
mas de 50 clases disponibles
Un sólo pago de 79€ – acceso de por vida.
¿Por qué hacer yoga?
El yoga es una de las prácticas más beneficiosas para mejorar la flexibilidad, reducir el estrés, fortalecer el cuerpo y mejorar el bienestar mental. Si nunca has practicado antes, este curso te guiará de forma segura y progresiva, enseñándote las posturas básicas y cómo usarlas para mejorar tu vida diaria. Y si ya has hecho yoga pero te gustaría consolidar una base sólida, esta es tu oportunidad para perfeccionar tu técnica y avanzar con confianza.
Artículo: Beneficios del Yoga de los pies a la cabeza
¿Qué aprenderás en este curso de yoga para principiantes?
- Respiración consciente para mejorar tu concentración y reducir el estrés
- Posturas básicas y técnicas para desarrollar estabilidad y equilibrio
- Flexibilidad con ejercicios suaves de apertura de caderas y espalda
- Fortalecimiento del abdomen para mejorar tu postura y ganar estabilidad en las posturas de equilibrio
- Relajación profunda para un descanso completo
Cómo funciona el curso
- Clases disponibles de inmediato en la web: 5 clases de menos de 30 minutos cada una que te guiarán paso a paso y desde cero en la práctica de yoga.
Las clases las puedes hacer las veces que quieras para practicar, reforzar los conocimientos y establecer una rutina diaria. - BONUS: El curso incluye una clase de Yoga para principiantes más larga para que la hagas siempre que quieras.
- 10 Clases de Yoga de formato largo (30 a 45 minutos cada una).
- Acceso de por vida: El curso está disponible de inmediato con el enlace de compra.
- ACCESO COMPLETO DE POR VIDA a todo el contenido: Yoga, Fitness y Mindfulness.
¿Qué necesitas para empezar?
Solo necesitas una esterilla o una superficie cómoda en casa para empezar. No necesitas experiencia previa, ni equipo especial. Puedes comenzar desde cero y adaptar el curso a tu nivel de comodidad y condición física actual. Lo importante es que te animes a comenzar y aproveches todos los beneficios del yoga.