10 Días de Yoga

10 Días – Yoga

¡Experimenta una Transformación Completa en 10 Días con el Yoga de Camilo!

Descubre cómo ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras te sumerges en un viaje de 10 días hacia el bienestar físico y mental. Con clases enfocadas en diferentes aspectos de tu cuerpo y mente, como la apertura de caderas, la salud de la espalda y la liberación de la tensión en los hombros, cada sesión te llevará más cerca de tu mejor versión. ¡No esperes más para iniciar este emocionante viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!

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Reto Flexibilidad Total

RETO DE 10 DÍAS: ESTIRAMIENTOS Y FLEXIBILIDAD ¡Descubre tu máximo potencial con mi curso de estiramientos y flexibilidad! ¿Sueñas con aumentar tus niveles de flexibilidad y movilidad para volver a sentirte bien en tu cuerpo? Mi curso de estiramientos profundos te guiará en un viaje transformador hacia un cuerpo más ágil y elástico. Si buscas

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En Forma

Fuerza a los 40

Un Enfoque Integral para el Bienestar Cómo el Ejercicio de Fuerza Potencia tu Salud, Fitness y Bienestar después de los 40 La llegada de la cuarta década de la vida es un momento clave para muchos, marcado por cambios físicos y desafíos nuevos: todos hemos perdido fuerza y volver a ganar fuerza a los 40

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Reto Meditación y Respiración

10 días de prácticas de Meditación y Respiración guiadas para encontrar tu equilibrio. Te propongo una reto de 10 días, donde te sumergirás en prácticas guiadas de meditación y respiración para descubrir tu paz interior y mejorar tu bienestar integral. Beneficios de la meditación y la respiración consciente: ¿Por qué unirte? Detalles del reto de

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Reto en Forma

Programa de entrenamiento online para ponerte en forma ¡Tu versión más fuerte y saludable comienza aquí! ¿Quieres transformar tu vida en el 2024? ¡Bienvenida al reto de 10 días: EN FORMA un entrenamiento diseñado exclusivamente para personas como tú que buscan fortalecer su cuerpo, mejorar su salud y sentirse en su mejor forma a partir

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Saludos al sol (perro boca arriba)

Saludo al Sol

El Saludo al Sol, también conocido como Sūria Namaskār una secuencia dinámica de posturas que se practican normalmente al comienzo de las clases de Yoga.

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Janu Sirsasana

Janu Sirsasana

Janu Sirsasana La postura de la Cabeza a la Rodilla o del Corazón al Tobillo. Janu Sirsasana, conocida como la postura de la cabeza a la rodilla o postura del corazón al tobillo (ésta me gusta más), es una asana de flexión sentada que ofrece beneficios físicos, mentales y emocionales notables. Esta postura se destaca

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