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Estiramientos y Flexibilidad – programa online

Flexible de por vida Estiremos juntos: en DIRECTO del 9 al 15 de junio de 2025 Estiramientos sin complicaciones. Mantente flexible para siempre. sólo 14,99€ Programa de estiramientos para mejorar tu flexibilidad y bienestar He creado este programa para ayudarte a estirar sin complicaciones..Solo necesitas 10 minutos al día para empezar a recuperar tu flexibilidad natural, […]

En forma en 10 dias

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Ponte en forma: reto de 10 días Un reinicio para tu cuerpo, tu mente y tu energía ¿Quieres volver a moverte, ponerte en forma, ganar fuerza y sentirte bien en tu cuerpo?Este programa es tu punto de partida. ¡Reto en forma en 10 días! Durante 10 días te acompaño con una rutina progresiva que combina movilidad,

Aprende a hacer cuclillas profundas

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Mejora la flexibilidad y la movilidad de la cadera con estos estiramientos efectivos Hacer habitualmente la postura de Cuclillas mejora la flexibilidad y la movilidad de la cadera. En este artículo te explico cómo aumentar la flexibilidad y mejorar la movilidad de tu cadera con la postura de cuclillas y otros estiramientos sencillos que enseño

Yoga Estiramientos

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Yoga Funcional: La práctica que te puede transformar. Gana Fuerza, Flexibilidad y Bienestar. Encuentra tu equilibrio con el yoga y el entrenamiento funcional combinados. ¿Qué es el yoga funcional? El yoga funcional es una variante moderna del yoga que se centra en la funcionalidad del cuerpo en lugar de enfocarse exclusivamente en las posturas tradicionales

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