10 DÍAS DE YOGA CON CAMILO

¡Ya estás dentro!
Muchas gracias por apuntarte al programa de 10 días de YOGA con Camilo

Empezamos el 15 de Abril

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DÍA 1

INTRODUCCIÓN

DÍA 1

APERTURA DE CADERAS

MATERIAL NECESARIO:
– Esterilla
– Dos bloques de Yoga

DÍA 2

ESPALDA SANA

MATERIAL NECESARIO:
– Dos bloques
– Cinturón

DÍA 3

HOMBROS FELICES

MATERIAL NECESARIO:
– Una pared o una puerta
– Dos bloques de Yoga
– Un cinturón

DÍA 4

ABS Y CORE

MATERIAL NECESARIO:
-Esterilla de Yoga

DÍA 5

FLEXIONES HACIA DELANTE

MATERIAL NECESARIO:
– Dos bloques de Yoga
– Un cinturón

DÍA 6

APERTURA DE PECHO

MATERIAL NECESARIO:
– Dos bloques de Yoga

DÍA 7

TORSIONES

MATERIAL NECESARIO:
– Dos bloques de Yoga

DÍA 8

INVERTIDAS CON SEGURIDAD

MATERIAL NECESARIO:

DÍA 9

MEJORA TU EQUILIBRIO

MATERIAL NECESARIO:

DÍA 10

GAP: GLÚTEOS, ABDOMEN, PIERNAS

MATERIAL NECESARIO:

¡GRACIAS!

MATERIAL NECESARIO:

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