Descubriendo la Postura de la Paloma en Yoga El mundo del yoga es un tesoro de posturas que ofrecen una amplia gama de beneficios físicos y mentales. Una de las posturas enfocadas en la apertura de caderas que a menudo se realiza en clases de yoga es la Postura de la Paloma. Esta postura ofrece …
Beneficios del Yoga de los pies a la cabeza Fortalece tu cuerpo y calma tu mente a través del poder del yoga. Beneficios del Yoga que debes conocer: Una mirada científica a sus impactos en la salud La práctica del yoga ha demostrado ser sumamente beneficiosa para la salud en diversas áreas. En este artículo, …
Aprende a practicar la postura de la Mariposa o Baddha Konasana usando bloques La postura de la Mariposa, también conocida como Cobbler (Zapatero) o Baddha Konasana es una postura que estira los músculos de las ingles, mejora la flexibilidad de las caderas y estimula los órganos abdominales. También se conoce por su efecto calmante y …
Postura de la Mariposa – Cobbler (Zapatero) o Baddha Konasana Leer más »
Cómo practicar la postura de Flamenco usando una cinta de Yoga 1. Acuéstate boca arriba.2. Dobla la rodilla derecha y coloca la cinta o cinturón de yoga alrededor de la planta del pie derecho.3. Sostén ambos extremos de la cinta con la mano derecha. Puedes incluso enrollar la muñeca con la cinta para usar menos …
Aumenta tu flexibilidad con una alimentación adecuada y consciente.Descubre cómo mejorar tu flexibilidad a través de una alimentación adecuada. ¡Alimenta tu cuerpo para mejorar tu flexibilidad y bienestar!En este artículo descubriremos los beneficios de los alimentos antiinflamatorios, ricos en magnesio y con alto contenido de azufre que potenciarán tu práctica y te ayudarán en tus …